Apakareba.id :
Tahukah Sobat kalau kismis itu sebenarnya terbuat dari buah anggur? Ternyata eh ternyata, kismis juga bermanfaat untuk kesehatan lho!
Yuk simak artikel ini untuk mengetahui lebih jauh seputar kismis!
Bahan dasar kismis
Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan. Kismis mempunyai berbagai berbagai warna, mulai dari cokelat, kuning, hingga ungu kehitaman.
Cara membuat kismis
Untuk membuat kismis, gunakan anggur yang belum terlalu matang namun terasa manis. Produk kismis terbaik biasanya dikeringkan dengan cara digantung pada seutas tali atau kawat.
Khasiat kismis untuk kesehatan
Selain rasanya yang lezat, manfaat kismis untuk kesehatan juga tidak boleh dilewatkan. Mengutip Alodokter, kismis mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam kismis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kismis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Kismis juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi sembelit.
(FPR)
